Как избавиться от лени

Лучшие брокеры бинарных опционов за 2020 год, народный рейтинг:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Лидер среди всех бинарных платформ.
    Лучший выбор для новичков и малоопытных трейдеров!
    Бесплатное обучение трейдингу и демо счет на любую валюту!
    Получите свой бонус за регистрацию в Бинариуме:

Ошибка 404 — Страница не найдена

Cтраница, которую вы запросили, отсутствует или перемещена по новому адресу.

Пожалуйста, воспользуйтесь формой поиска или перейдите на главную страницу сайта.

Нам будет приятно видеть Вас в числе наших читателей.

Как избавиться от лени?

В этой статье мы рассмотрим вопросы:

1. Что такое лень
2. Посмотрим на лень под совсем другим углом зрения
3. Почему возникает лень
4. Что ваша лень старается вам «сказать»
5. Как полностью избавиться от лени
6. Как уменьшить чувство лени, если полностью избавиться не удается

Притча о лени

Легенда повествует.
Когда Жоан умер, он очутился в каком-то красивейшем месте, где все было привольно, удобно и именно так, как он всегда мечтал. Некто в белых одеждах приблизился к нему и сказал: «У тебя есть право требовать чего пожелаешь : любых развлечений, удовольствий, вкусной еды».

Обрадованный Жоан стал жить так, как всегда мечтал. А по прошествии многих лет он обратился к существу в белых одеждах:

Список лучших платформ для торговли бинарными опционами:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Лидер среди всех бинарных платформ.
    Лучший выбор для новичков и малоопытных трейдеров!
    Бесплатное обучение трейдингу и демо счет на любую валюту!
    Получите свой бонус за регистрацию в Бинариуме:

— Я уже насладился всем, чем хотел. Теперь мне нужна работа, чтобы чувствовать себя полезным.

— Очень сочувствую тебе, — ответил тот. – Но это единственное, чего я не могу тебе предоставить. Работы здесь нет.

— Так что же? На веки-вечные я обречен томиться от скуки?! Нет уж, в тысячу раз лучше было бы попасть в ад!

Существо в белом приблизилось и произнесло еле слышно:

— А где, по-твоему, ты находишься?

Начнем.

Давайте подумаем, что же такое лень.

Ленью мы называем отсутствие желания осуществлять какое-либо действие. Говоря, «мне лень делать это», мы подразумеваем «я не хочу», «у меня нет желания делать это». Заметьте, что мы ленивы только тогда, когда предстоит сделать какое-то действие, которое нам доставляет мало удовольствия или не доставляет удовольствия вообще. Лень возникает тогда, когда отсутствует мотивация. И чем меньше мотивация, тем сильнее лень.

Я хочу, чтоб вы смотрели на лень не как на причину ваших проблем, а как на следствие. Чувство лени предупреждает вас, что занятие, которым вы будете заниматься, не принесет вам удовольствия, оно не интересно, и потому все процессы и мысли по этому поводу, которые протекают у вас в уме, преобразуются в чувство, которое мы называем ленью.

Чувство лени возникает, когда занятие, которое вы намереваетесь сделать, вам не по душе. Выход из этой ситуации прост – нужно либо отказаться от этого действия и взамен найти другое (предпочтительный вариант), либо изменить отношение к этому делу. В прошлой статье, мы обсуждали, как повысить мотивацию и изменить свое отношение.

Выход простой, но не легкий. Часто бывает лень ходить на работу, и до тех пор, пока вы не измените работу, лень будет преследовать вас. Или же вам придется полюбить свою работу. Выбирать вам, какой способ использовать. Как только вы измените отношение, все вокруг изменится. Кстати, очень полезно, когда вы встречаете проблемы, одевать «розовые» очки и воспринимать проблемы, как благословение. Но не забывайте решать их, а не просто радоваться.

Одно дело чувствовать лень время от времени или по отношению только к некоторым делам и совсем другое дело чувствовать лень постоянно. В последнем случае чувство лени указывает на низкий уровень энергетики. Для того, чтоб осуществить какое-либо действие, вам нужно затратить определенное количество энергии. Но, если у вас нет этой энергии, вам будет лень делать любые действия, иногда даже те, которые вы любите.

Если вы сейчас в такой ситуации, знайте, что вам нужно срочно повышать свою энергетику, потому что если не предпринять ничего, очень скоро начнется сильный спад в вашей жизни.

Лень возникает в случае, когда:

  • Дело вам не по душе
  • Ощущается отсутствие мотивации
  • У вас низкий уровень энергетики

Вот в этих статьях я уже писал об энергетику. Читайте.
Что такое энергетика
14 способов повысить энергетику
Упражнения по развитию энергетики

А также я рекомедую Блог Здоровья Ирины Зайцевой «Блог Здоровья Ирины Зайцевой»

На дела, которые вам не нравятся, вам приходится тратить намного больше энергии, потому что много дополнительной энергии приходится уходит на то, чтоб убедить самого себя сделать это.

Люди с высоким уровнем энергетики чувствует лень очень редко, даже если им приходится делать неприятные дела.

Честно говоря, я не помню, когда последний раз чувствовал лень делать что-то. Отсутствие лени во мне обусловлено тем, что я постоянно поддерживаю высокий уровень личной энергетики. Как я это делаю? Я считаю, что основной причиной является то, что я постоянно занимаюсь любимым делом. Я имею мечту и каждый день двигаюсь к ее осуществлению. Я очень мало отдыхаю (в понимании обычного человека). Даже, когда я был на море. Я забыл все книги дома. Как-будто бы не было шансов поработать, но все равно я нашел способ 🙂 Мне пришлось идти в компьютерный клуб, скачивать эти книги с интернета и читать их на своем ноутбуке, который я прихватил на всякий случай.

О себе я рассказываю не для того, чтоб похвастаться, а для того, чтоб показать вам, что произойдет, когда вы найдете свое любимое занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение, и будете заниматься им изо дня в день.

Самый лучший вариант — это когда ваше хобби перерастет в вашу работу. После этого у вас в жизни не будет ни одного рабочего дня.

Не старайтесь избавиться от лени. В этом нет смысла. Представьте ситуацию (опять с машиной :), что вы едете ночью в своей машине, и у вас начинает мигать лампочка, подавая сигнал, что бензин на исходе. Потом она начинает ярко гореть красным цветом. Вам этот красный свет очень неприятен, слепит глаза, раздражает. Вы останавливаетесь, перерезаете проводки – порядок, лампочка больше не горит ).

Вы решили проблему? Конечно нет. Через пару десятков километров вы остановитесь, бензин закончится. Так и в жизни. Ваша энергия – ваше топливо. Лень – это лампочка, которая указывает, сколько у вас этого топлива. Если лампочка горит, вам стоит заправится или вы очень скоро остановитесь).

Еще раз повторюсь, лень – это следствие. Вам нужно устранить причину, и лень пропадет. А причиной является дело, которым вы занимаетесь или ваше отношение к этому делу. Ваша душа говорит вам ( в некоторых случаях она уже просто кричит) «я не люблю это делать, когда ты от меня отстанешь с этим занятием?» А вы продолжаете насиловать свою душу и дальше продолжаете ходить на ненавистную работу, чтоб зарабатывать эти копейки. Может пора, что-то поменять в жизни.

Я понимаю, что есть рутинные дела, которые нужно сделать, но если у вас эти рутинные дела занимают абсолютно весь день, тогда у вас проблемы с организацией собственного времени. Страничка планирования вам поможет.

Самый лучший вариант избавиться от лени – это заняться делами, которые приносят вам глубокое удовлетворение. Делайте то, что вам нравится. И еще, кто вам сказал, что на делах, которые вам нравятся, нельзя зарабатывать деньги?

Большинство людей (возможно и вы входите в их число) ходят на ненавистную работу только из-за денег. Наша жизнь построена на деньгах. Но поймите два важных момента:

  1. Работа отнимает у вас не все свободное время. Хотя бы 1-2 часа в день у вас есть свободных, плюс выходные. (10-20часов/неделю * 1-3 года работы, и вы имеете свое собственное любимое дело, которое приносит вам и деньги, и удовлетворение)
  2. Вы можете зарабатывать деньги на своем любимом занятии.

Единственный способ, как на корню уничтожить лень – заняться любимым делом, которое бы приносило вам как материальное, так и нематериальное удовлетворение.

О том, как найти дело, которое будет приносить вам удовольствие и сможет реализовать ваши мечты, читайте в моем руководстве «Самый Важный Принцип Успеха»

Я понимаю, что возможно у вас ситуация складывается так, что сейчас вы не готовы к поиску такого занятия.

Как преодолеть лень в этом случае?

Полностью от нее избавиться не получиться, но подавить можно. В этом случае:

  1. Вам надо заняться поднятием своей энергетики.
    Читайте о 14-и способах повышения энергетики http://www.ysnex.ru/developenergy.php
  2. Побольше заниматься делами, которые вам нравятся. Например, любите ходить в театр, так ходите почаще. Любите болтать с подружками/друзьями, тогда берите телефон и звоните.

Прямо сейчас возьмите листок бумаги и напишите эти дела. Это могут быть самые мелочи, но они вам нужны. Может, вы любите вязать? Почему я взялся за чтение фантастики. Это занятие не может принести мне ничего материального, но оно может принести мне много удовольствия, что придаст мне энтузиазм работать.

Например, для меня это:

  1. Чтение фантастики
  2. Утренние пробежки
  3. Различные развлечения (боулинг, бильярд и др.)
  4. Разные посиделки в кафе, ресторанах (нет, не подумайте, я почти не пью, может одно пиво (0.5л.) за вечер)
  5. Плавание
  6. Люблю смотреть фильмы, особенно в кинотеатре.
  7. Походить по магазинам, посмотреть и примерить одежду (знаю, это женское занятие, но мне оно тоже нравится. Все-таки в этом что-то есть 🙂 )
  8. и многое другое.

Эти дела мне не приносят никакого денежного вознаграждения, но тем не менее они дают много для моей души.

Подумайте о том, что вам приносит удовольствие. Вот для этих дел у вас никогда не возникнет лени. Женщины, неужели вам когда-то бывает лень походить по магазинам и посмотреть одежду? Также и остальные дела.

Это также отличный способ навеять на себя хорошее настроение.

О самовнушении я уже написал достаточно. Потому переходите по ссылке www.ysnex.ru/selfsuggestion.php и читайте

  1. Лень – это следствие, а не причина.
  2. Лень возникает из-за отсутствия желания делать что-либо или из-за низкого уровня энергетики.
  3. Поскольку лень является следствием, а не причиной, устранить ее можно, только устранив причину.

Вперед к действию:

  1. Займитесь поисками дела, которое сможет приносить вам как материальное, так и нематериальное удовлетворение.
  2. Напишите список дел, которые приносят вам удовольствие, и делайте их
  3. Займитесь повышением своей энергетики
  4. Применяйте самовнушение

Как избавиться от лени

Напала апатия, полнейшее нежелание что-либо делать и сильнейшая лень? Чаще всего подобные чувства и ощущения возникают именно осенью, когда даже сама природа впадает в спячку. Так и человек: появляется непонятная усталость, депрессия и прочее… Только вот никогда не стоит поддаваться подобным чувствам, необходимо заставить себя поработать. Но вот как избавиться от лени и мобилизовать себя?

Причины и устранение

Для того чтобы получить ответ на такой вопрос, нужно сначала разобраться в тех причинах, что эту лень вызывают. Когда вы докопаетесь до «корня зла», получится избавиться от этого чувства пусть и не навсегда, но на долгое время. Итак, вот такими бывают наиболее распространенные причины лени:

Важность той работы, что нужно сделать. Согласитесь, что абсолютно ни одному человеку не понравится выполнять работу, которая совершенно никому не нужна. Потому следует понять, насколько ваша деятельность окажется необходимой. Для этого просто ответьте себе на вопрос: что случиться, если вы дело вообще не сделаете? Забыть про него нельзя? Тогда поставьте другой вопрос: может быть вам самим станет легче, если вы выполните это дело немного позднее, то есть, просто отложите его на какое-то время? Так вы на определенный промежуток времени избавитесь от такой нежелательной работы, возможно, уже через несколько дней все уладится и ваша лень пропадет, будто ее и не было. Если же такого не случается, а бесконечно откладывать выполнение поставленной задачи уже не получается, придется заставить самого себя ее сделать. Как, узнайте в следующем пункте.
Повышение мотивации. Когда мы понимаем, что работа, которую нам необходимо выполнить, действительно невероятно важна, заставить себя к ней приступить оказывается намного проще. Для того чтобы повысить мотивацию, можете воспользоваться таким приемом: повысьте в своем же сознании значимость итога выполненной работы. Представьте, какую радость или просто облегчение это принесет. К примеру, вам необходимо как можно скорее закончить годовой отчет, а вам все лень. Теперь представьте себе, насколько проще вам станет, когда вы все-таки его сделаете, какое бремя упадет с ваших плеч.

Накопление энергии. Довольно часто сложно избавиться от лени от того, что у вас накопилась усталость. Прислушайтесь к себе и поймите, относится ли это к вам. Если да, то отдохните немного, даже пять минут. Отдыхайте даже тогда, когда на выполнение задания необходимо совсем мало времени. Неплохую разрядку оказывает переключение на другой вид деятельности, простые физические упражнения или просто прогулка по офису. Вы ведь знаете, что тем, кто постоянно сидит за компьютером, просто обязательно каждые 45 минут делать перерыв хотя бы минут на 5? Поверьте, даже после совсем небольшого отдыха работать станет проще. Вот только не переборщите с ним… с отдыхом, 10-15 минут хватит с головой. Никогда не замечали, что после длительного отдыха заставить себе что-либо сделать еще сложнее? Так что постарайтесь, чтобы в этот раз с вами такого не случилось.

  • План действий. Бывает так, что человеку лень приступать к выполнению определенной задачи потому, что она невероятно сложна. В таком случае совершенно резонен вопрос: с чего вообще начинать? Вот тут-то все обычно и заканчивается… Если это про вас, тогда обязательно разбейте большую и сложную задачу на несколько этапов и обязательно установите для каждого из них время выполнения. Лучше всего если вы все это запишите на бумаге и положите перед глазами. Как приятно потом будет вычеркивать пункт за пунктом…
  • Действенный совет

    Бывает и так, что ни один их приведенных советов не помогает: вы все откладываете и откладываете дело, стараетесь разбить его на маленькие составляющие, а лень все равно не пропадает. Что же делать в таком случае? Существует один прекрасный совет.

    Для того чтобы избавиться от лени, можно договориться с ней. Да-да, не удивляйтесь. Не придется заставлять себя приступать к работе. Вы, наоборот, должны заключить с собой и своей ленью соглашение, тем самым ее обманув. Не хочется ничего делать? Прекрасно, тогда действительно ничего не делайте, вообще ничего. Не заходите в Интернет, никому не звоните, не читайте книжки. Все что вы можете сделать – налить себе чашечку чаю и просто пройтись по офису.

    Вроде бы простой совет, но в нем есть один секрет: пока вы будете бездельничать, в мыслях представляйте себе весь процесс работы в мельчайших подробностях. Опять тот же годовой отчет: представьте, как отыскиваете необходимые файлы, как составляете документ, как вводите в него данные и прочее. Через какое-то время лень без проблем пропадет, а вы приступите к своей работе и выполните ее успешно и очень быстро.

    • Бинариум
      Бинариум

      1 место! Лидер среди всех бинарных платформ.
      Лучший выбор для новичков и малоопытных трейдеров!
      Бесплатное обучение трейдингу и демо счет на любую валюту!
      Получите свой бонус за регистрацию в Бинариуме:

    Добавить комментарий